Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 128.17g | Carb: 108.18g.
Breakfast: EatMeat Ветчина Классическая, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: EatMeat Карбонад Юбилейный, Real Caps Омега-3 Концентрат, Maxler Изотоник, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Сыр Моцарелла. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|