|
😩😩😩😩 опять скачки
|
115.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 92.79g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Молоколамск Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Молоколамск Масло Сливочное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец, Помидоры, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пекинская Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Зубатка, Мистраль Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Молоколамск Масло Сливочное, Огурец, Очищенные Семена Подсолнечника, Вологодское Молоко 1,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|