Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
93.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 165.32g | Carb: 76.35g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Киви, Свой Урожай Чёрная Смородина , Манная Крупа, Яйцо, Bombbar Сгущёнка Варёная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Богдаша Сыр Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ебатон Печенье Шоколадное, Творожная Запеканка ПП. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|