Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 66.84g | Carb: 82.80g.
Breakfast: Руккола, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичница, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco White Choco. Lunch: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Веселый Молочник Сметана 15%, Моремания Мясо Мидий, Красные Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Sinit's weight history
|