Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 68.46g | Carb: 180.41g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чебурек, Чай. Dinner: Чай с Лимоном, Гороховая Каша, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Снеговичок Сырок в Карамельной Глазури , Рахат Карамель Веселый Дуэт, Сыр Адыгейский, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|