|
Перестраиваться всё таки после выходных сложно 🤦🏼♀️
Опять вижу 8ку, возможно вода задержалась 🤞🤡
Потому постараюсь взвешиваться реже 🤡 раз в три дня буду писать сюда свой вес 😝
|
177.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 56.43g | Carb: 131.03g.
Breakfast: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Dinner: Конфета, Кузя Мороженое. Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|