Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
202.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 82.44g | Carb: 150.80g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Батон, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Океан Ставрида Черноморская Холодного Копчения. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Салат Овощной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Рыба Тушеная. more...
|
|
4753 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Жизнь_прекрасна's weight history
|