Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 109.04g | Carb: 86.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1,5%, Плов со Свининой. Lunch: Лента Сыр Российский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет без Масла. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Кальве Черри Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|