Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 111.50g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Жареное Яйцо, Томское Молоко Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Вода. Lunch: Банановые оладьи, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Чай, Ватрушки ПП, Пятерочка Груша Конференция, Вода. Dinner: Гречаники, Вода, Steel Power Long Casein, Ватрушки ПП, Чай. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Увелка Рис Длиннозерный, Вода, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|