Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 82.83g | Carb: 145.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Вязанка Сосиски Молокуши, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Яичный Белок, Окей Салат Столичный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|