Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 70.55g | Carb: 114.11g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Бон Матин Сыр Творожный, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Борщ с Курицей, Слобода Майонез Сметанный, ВкусВилл Макарун Манго/Маракуйя. Dinner: Сладуница Тирамиссо, ВкусВилл Сало Белорусское, Салат Овощной, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karina220888's weight history
|