Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 63.83g | Carb: 268.19g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Горячие Бутерброд. Dinner: Пицца Домашняя, Баян Сулу Карамель, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гороховая Каша, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|