🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 29 October 2022

97.9 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1165 kcal

Fat: 52.35g | Prot: 88.18g | Carb: 92.58g.   Breakfast: Тыква, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Сырники Домашние, Тыква. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Помидоры. more...

1458 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...