Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 75.35g | Carb: 157.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Пиканта Лечо, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощи жареные, Булгур. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дори жареная, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Мексиканская смесь, Шампиньоны жаренные. Snacks/Other: Сокол Зефир Глазированный на Фруктозе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|