Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
205.3 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 118.90g | Carb: 114.32g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бегемаг Запеканка Курино-Грибная, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Пятерочка Хурма, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дымов Ветчина с Окороком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaya135's weight history
|