Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 58.92g | Carb: 180.78g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Золотой Петр Мюсли Йогуртовые с Вишней, Золотой Петр Мюсли Шоколадные. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Евразия Суши Горячие с Лососем, Моремания Горячий Ролл с Крабом. Snacks/Other: Мандарины, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|