Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 72.23g | Carb: 189.62g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 14%, ВкусВилл Голубика Сушёная, Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Сыр Маасдам, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Dinner: ВкусВилл Утка Сыровяленная, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика Сушёная, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Магнит Банан, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Blankita's weight history
|