Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
2717 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 94.97g | Carb: 311.29g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Urbanfood Ягодный Джем из Малины, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Свитлогорье Пломбир. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|