Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 41.85g | Carb: 264.14g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Lunch: Виноград, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Рахат Карамель Арахисовая, Рахат Карамель, Чай с Лимоном. Dinner: Рахат Карамель Арахисовая, Рассольник, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Белый Хлеб. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|