Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 50.16g | Carb: 236.46g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Рахат Карамель Зайка, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Dinner: Песочное Печенье, Рахат Карамель, Плов с Курицей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Клюквенный Ликер, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|