Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 69.50g | Carb: 248.71g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Рахат Карамель Достык, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. Dinner: Рахат Карамель, Помидоры, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша, Батон, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенье из Смородины, Рахат Карамель Достык, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|