Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 133.78g | Carb: 90.51g.
Breakfast: Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Яблочный Спас, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. Lunch: Щебекинская Макароны, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Клубника с Сахаром, Творог 0%. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Яблочный Спас, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|