Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 150.06g | Carb: 106.42g.
Breakfast: Царская Трапеза Холодец, Националь Кокосовая Стружка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Блины с Творогом, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaya135's weight history
|