|
Ну дело опять пошло, теперь не отступлю, хватит уже, надоело, я столько прошла, надоело сидеть на 80-83, хочу уже дойти до цели, тем более что я изменила цель и решила стать ещё меньше на 5кг🙈
Но на самом деле это как раз нужная для меня норма🙃
Очень хочу дойти до 70 к НГ 🤡
Посмотрим, хватит ли мне мотивации, искренне на это надеюсь🤞✊
|
182.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 92.56g | Carb: 168.04g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Морковь, Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|