Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
958 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 43.82g | Carb: 125.06g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Голден Яблоко, Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Сладкий Красный Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлеты Куриные Рубленые . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|