Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
93.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 148.49g | Carb: 96.93g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Малина, Малина, Киви, Золотая Долина Варенье из Сливы, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|