Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 67.06g | Carb: 11.29g.
Breakfast: Первым Делом Оливки, Красная Икра Икра Кеты, Haas Авокадо, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Ko&Co Сыр Козий Валансе, CERES Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Haas Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|