Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 123.24g | Carb: 86.65g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Руккола, Мистраль Булгур Приготовленный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Печень. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Sinit's weight history
|