Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 61.72g | Carb: 97.48g.
Breakfast: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Петрушка, Вологодское Молоко 1,5%, Молочный Гостинец Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Arla Сыр Natura Light 16%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Огурец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Courmet Творожный Сливочный Сыр, Alpro Coconut Almond. Lunch: Тёма Цыплёнок , Черника, Вологодское Молоко 1,5%, Молочный Гостинец Кефир 1%. Dinner: Barista Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|