Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
101.9 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 153.76g | Carb: 96.88g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб из ПО, псилла на твороге, Годжи, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Семена Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Каша из ОО классическая. Lunch: Кабачок, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|