Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 60.92g | Carb: 198.55g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном, Нектарины. Dinner: Батон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|