Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 40.77g | Carb: 136.93g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Dinner: Батон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Чай. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|