1987leno4ka's Journal, 19 September 2022

117.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1746 kcal

Fat: 92.22g | Prot: 116.34g | Carb: 118.18g.   Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Наша Корова Творог 5%, Увелка Мука Овсяная , Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Эубикор Пшеничные Отруби, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Княгинино Бифидок. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Молочный Мир Сыр Браво, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...

1372 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...