Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 116.34g | Carb: 118.18g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Наша Корова Творог 5%, Увелка Мука Овсяная , Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Эубикор Пшеничные Отруби, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Княгинино Бифидок. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Молочный Мир Сыр Браво, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
1372 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987leno4ka's weight history
|