Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 34.39g | Carb: 238.95g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Баян Сулу Карамель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сосиски Молочные, Жареный Картофель, Чай. Dinner: Slasti Мини-Карамель , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|