Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 138.56g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Молоко 3,2%, Яйцо, Лук Репчатый, Помидор Сливка, Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. Lunch: Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидор Сливка, Теплые Традиции Гречка, Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Сливы, Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena85sar's weight history
|