Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 47.18g | Carb: 283.66g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Чай. Lunch: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Куриный Суп Лапша, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Макароны по Флотски, Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|