Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 74.94g | Carb: 147.85g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Сыркофф Сырок С Кокосом , Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|