Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 104.29g | Carb: 90.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Energy Diet Капучино, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное. Lunch: Сметана 15%, Морковь, Помидоры, Лента Баклажан, Куриная Грудка, Сметана 15%, Морковь, Помидоры, Лента Баклажан, Куриная Грудка. Dinner: Energy Diet Smart Go Фисташка, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Snacks/Other: Голден Яблоко , Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|