Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
218.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 150.02g | Carb: 220.04g.
Lunch: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Останкино Антрекот Говяжий, Лук, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Гречка. Dinner: Окей Груша Форель, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лук, Болгарский Перец, Тыква, Морковь. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, Urbanprime Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|