Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 60.73g | Carb: 183.42g.
Breakfast: Батон Нарезной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Арахис. Lunch: Перекресток Персик, Чизкейк. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Сахар, Яблоко, Салат овощной, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|