Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 144.90g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб из ПО, псилла на твороге. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Морковь, из Вологды Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|