Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 31.38g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Кузнечик , Селедка под Шубой, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Салат из Помидоров, Гречневая Каша, Белый Хлеб, Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|