Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 101.50g | Carb: 128.64g.
Breakfast: Сырники, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Блины 2. Lunch: Помидоры, Нектарин, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Dinner: Арбуз, Оливки, Куриное Филе. Snacks/Other: Черника, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Нектарин, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|