Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 94.83g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Семушка Фундук Жареный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Монастырский, Груша, Zhukovka Сыр Камамбер. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко-Тархун, Лимон, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Лента Мука Пшеничная, Магнит Слива, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Картофель, Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Савойская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Говяжий Фарш. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|