|
Małe pytanko.
Jaki stopień aktywności ustawić sobie wówczas gdy robię dziennie
20 tyś kroków i 10-12 km rowerem ?
Praca biurowa.
Dzięki i pozdrawiam
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 29.90g | Carb: 86.02g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia, Herbapol Dżem Malinowy, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Ogórek (Obrany). Dinner: Gołąbki. Snacks/Other: Makowiec, Sernik, Jacobs Cronat Gold, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emk4.'s weight history
|