Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 99.68g | Carb: 117.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaten's weight history
|