Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 38.83g | Carb: 210.46g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Dinner: Омлет с Молоком, Батон, Молочный Суп. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|