Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
2425 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 148.89g | Carb: 220.54g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Семья Довольна Мед, Bonfesto Рикотта Лайт, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Myprotein Коллаген. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|