Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 82.29g | Carb: 302.85g.
Breakfast: Мёд, Сыр Колбасный, Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Карамель, Рахат Карамель Зайка, Помидоры, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Чай, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Помидоры, Мёд, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Сырцееды Сыр Копчёный, Оладьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|