Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
3080 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 227.29g | Carb: 312.72g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Велком Ветчина из Окорока. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|